20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 42,21g | Prot: 94,35g | Karb: 189,19g.
Kahvaltı: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Schweppes Bitter Lemon. Öğle Yemeği: Sulu Köfte, Bulgur Pilavı, Kadayıf. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Patates, Sebze Güveç (Etsiz), Çupra. Aperatifler/Diğer: Schweppes Bitter Lemon, Nescafe 3 Ü 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|