Hanaa1989 Günlüğü, 20 May 21

Bravo ta atteint ton objectif 👏👏👍😉 

Ouiiii maintenant j'essaie de faire une reverse diet pour augmenter mes calories. Le process est cool. 

Alors bonne continuation  

merci toi aussi 

Merci, Compliqué en ce moment pour moi j'ai du mal à faire attention à mon alimentation trop envie de gras et de sucre, et j n arrive plus à m dire le plaisir, une fois de temps en temps 🥵🥴😬j sai pas comment je vais continuer à gérer ça 🙄🤔😤en attendant la balance remonte de semaine en semaine 👎👎 

tu es a combien de calories par jour? 

J en sai rien parsq j conpte plus depuis que j avait atteint mon objectif le 5mars ,et puis je voulais recommencer à les compter mais je n arrive pas à mis remettre  

Je sais que c'est painible de compter mais je te cache pas que c'est la seule méthode qui marche pour moi sinon je déraille. voir le rouge sur l'application me met des freins 

Tu as raison moi aussi sa m'a beaucoup aidé mais a patir ou j'ai arrêté j n'ai pas arrivé a mi remettre  

Courage ! tu vas y arriver