21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
557 kcal
|
Yağ: 29,77g | Prot: 39,34g | Karb: 33,12g.
Kahvaltı: A101 Peynes Lor Peyniri, Çay Şekerli, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Kiraz Domates, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Tavuk Salatası. Aperatifler/Diğer: Çilek, Nescafe 2'Si 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
arzuhazal3535 Kilo Geçmişi
|