21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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60 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1931 kcal
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Yağ: 51,12g | Prot: 90,82g | Karb: 288,50g.
Kahvaltı: 찐옥수수, 커피, 풀무원 그릭요거트, 삶은 계란, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 혼합 견과류, 사과. Öğle Yemeği: 상하목장 슬로우밀크 저지방, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 초장, 혼합 견과류, 오이 (껍질제거), 문어숙회, 이즈니 무염 버터, 청정원 딸기잼, Wasa Sourdough Crispbread. Akşam Yemeği: 조미김, 연어 사시미, 고추장, 아귀, 공기밥, 현미밥. Aperatifler/Diğer: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 해태 아이비 (26g), 해태 아이비 (26g), 동원 더킹 크랩스 오리지널, 네이블 오렌지, 해태 아이비 (26g). devamı için...
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sabit kilo
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hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
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