|
Kilo vermeye devam!
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2101 kcal
|
Yağ: 110,29g | Prot: 67,12g | Karb: 218,78g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Sarımsak, PINAR %45 Yağlı Beyaz Peynir, Tereyağı, Zeytin, EFEPAŞA Sığır Dilim Salam, ΧΡΥΣΟΣ ΜΥΛΟΣ Tost Ekmeği, Lokma's Mesir Macunu, Espresso Kahve. Öğle Yemeği: Kpı Kpı Kivili Yoğurt. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Etli Türlü, Sarımsak. Aperatifler/Diğer: Dost Ayran, Etli Türlü, Baklava, TORRE COOPERLAT Çilekli Dondurma. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|