|
Ketoya devam
|
106,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 36,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 107,26g | Prot: 57,26g | Karb: 39,15g.
Kahvaltı: Mis Köy Peyniri, Tarabya Dilimli Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri 12 Ay Olgunlaştırılmış, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tereyağı, Çay (Demlenmiş), İçim Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Sütaş Krema, Tereyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Biber Kızartması, Nescafe Sade, Fındık, Çilek. Aperatifler/Diğer: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Kabak Çekirdeği, Papağan Çekirdek, Ceviz, Çay (Demlenmiş), Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|