21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 78,49g | Prot: 97,22g | Karb: 57,79g.
Kahvaltı: Ekici Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Domatesler, Tereyağı, Sucuk, Yumurta. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Fırında Patates, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. Aperatifler/Diğer: Algida Frigola, Cafex Mocha. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|