beuzag Günlüğü, 21 May 21

beuzag Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

67,3 kg Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg. Geriye kalan: 7,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Mayıs 2021:

992 kcal

Yağ: 33,81g | Prot: 38,66g | Karb: 132,04g. Kahvaltı: Bal, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Çilek, Mis Süt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Buono Bitter Çikolata. Akşam Yemeği: Şehriye Çorbası, Lahmacun. Aperatifler/Diğer: Süt, Kahve (Demlenmiş). devamı için...

2066 kcal

Egzersiz: Eliptik Bisiklet - 26 dakika, Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 4 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,9 kg kaybediyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

ölcem simdi mutluluktan

21 May 21 üye tarafından: beuzag


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

beuzag Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

beuzag Günlüğü, 21 May 21

Yorum Gönder

beuzag Kilo Geçmişi