21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
843 kcal
|
Yağ: 49,05g | Prot: 33,41g | Karb: 72,44g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Yumurta Omleti, Lor Peyniri, Dereotu, Maydanoz, Salatalık, Domatesler. Öğle Yemeği: Un Kurabiyesi, Semizotu Yemeği. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Çoban Salatası, Mantarlı Tavuk Sote. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
akcilyagmur08 Kilo Geçmişi
|