22 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 69,80g | Prot: 65,48g | Karb: 172,99g.
Kahvaltı: Çilek, Süt. Öğle Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Lavaş, Menemen. Akşam Yemeği: Ekler, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan), Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Çağla, Cevizli Lokum. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|