22 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
925 kcal
|
Yağ: 21,66g | Prot: 100,45g | Karb: 69,01g.
Kahvaltı: Русский продукт Геркулес 5 Злаков, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Белок Яичный. Öğle Yemeği: Помидор Сливка, Русский продукт Геркулес 5 Злаков, Индилайт Азу из Индейки. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Fish House Филе Трески без Кожи. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|