22 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 61,34g | Prot: 165,12g | Karb: 146,22g.
Kahvaltı: Yumurta Beyazı, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Bulgur Pilavı, Tavuklu Patates, Yeşil Mercimek Yemeği, Mevsim Salata. Akşam Yemeği: Tat Haşlanmış Barbunya . Aperatifler/Diğer: Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Su. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|