|
Ayyy dun kuzenım nıkahı vardı ve butun fotolarda cok kotu cıkmıstım resmen kocaman cıkmısım moralım cok bozuk bır an once zayızlamam lazım
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 44,91g | Prot: 61,89g | Karb: 133,55g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Ahir Misket Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ülker Ece, Yuvalama. Akşam Yemeği: Haşlanmış Yumurta, Galete, Çoban Salatası, Beyaz Leblebi. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|