|
Ich wünsche Euch einen schönen Samstag Abend und frohe Feiertage 😊😊
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,2 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
636 kcal
|
Yağ: 24,49g | Prot: 78,41g | Karb: 24,57g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Roller , Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Nobis Kürbiskernbrötchen, Schwarzer Pfeffer, Salz, Dill, Petersilie, Schnittlauch, Arla Skyr der Cremige Natur , Zwiebeln, Cocktailtomaten, Rettich, Gemischter Salat, Beste Ernte Geröstete Paprika, Aldi Anchovis, Nadler Heringshappen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|