22 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 55,09g | Prot: 68,46g | Karb: 191,46g.
Kahvaltı: Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Kaşarlı Tost. Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yulaf. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Kepekli Ekmek, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Sütlü Kahve, Leblebi, Eti Karam Bitter, Kuru Kayısı. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
karahuseyinoglubahar Kilo Geçmişi
|