23 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 75,71g | Prot: 107,63g | Karb: 117,51g.
Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Banvit Piliç Pirzola, Sütaş Ayran, Genç Yeşil Soğan, Marul. Aperatifler/Diğer: Ülker Antep Fıstıklı Beyaz Çikolata, Pakmaya Muzlu Puding, Proteinli Unsuz Kek. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|