|
wünsche einen schönen Pfingstsonntag 😊
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,3 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
525 kcal
|
Yağ: 12,53g | Prot: 81,59g | Karb: 21,53g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Käse, Edeka Serrano Schinken, Philadelphia Balance, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Spreewaldhof Senfgurken, Grüne Oliven, Schwarze Oliven, Tomatenmark, Arla Skyr der Cremige Natur , Grüne Erbsen (Gefroren), Gemischter Salat, Rote Paprika, Knorr Gemüsebrühe, Petersilie, Schnittlauch, Schwarzer Pfeffer, Salz, BioBio Suppengrün, Rote Zwiebeln, Aldi Schinkengulasch. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Dito einen wunderschönen Pfingstsonntag.🕊️🌺🐳
23 May 21 üye tarafından: Portal Wal🐳
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|