23 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 98,44g | Prot: 68,00g | Karb: 114,45g.
Kahvaltı: Nimet Tahinli Kurabiye, Tuzlu Kurabiye, Kısır, Yaprak Sarma. Öğle Yemeği: Antep Fıstığı. Akşam Yemeği: Nimet Tahinli Kurabiye , Tavuk Şiş. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|