24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 55,49g | Prot: 51,92g | Karb: 245,76g.
Kahvaltı: Açma, Tam Yağlı Süt, Bal, Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Kaju, Peyman Siirt Fıstığı, Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Pınar Ayran, Çoban Salatası, Taze Fasulye, Makarna, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Karpuz, Kıymalı Börek. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|