24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 54,08g | Prot: 50,84g | Karb: 132,78g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Sütaş Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Nimet Tahinli Kurabiye. Akşam Yemeği: Lahmacun. Aperatifler/Diğer: Lokum. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|