24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 57,26g | Prot: 88,09g | Karb: 211,97g.
Öğle Yemeği: Vatan Domates Salçası, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Filiz Spagetti, Sütaş Ayran. Akşam Yemeği: White Bread, Sütaş Ayran, Banvit Piliç Pirzola, Lettuce, Young Green Onions. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|