24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2620 kcal
|
Yağ: 95,26g | Prot: 83,53g | Karb: 368,38g.
Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Beyaz Ekmek, Limon Suyu, Sirke, Tarhana Çorbası, Yumurtalı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş), Simbat Kabak Çekirdeği, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|