24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
880 kcal
|
Yağ: 70,56g | Prot: 42,95g | Karb: 18,16g.
Kahvaltı: Sucuklu Yumurta, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Akşam Yemeği: Harras Çemeni Sıyrılmış Dana Kontrfile Pastırma, Şenocak Çiğ Fındık İçi, Peyman Siirt Fıstığı . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|