25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 28,46g | Prot: 89,40g | Karb: 126,75g.
Kahvaltı: Bal, Aknaz Light Beyaz Peynir, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Menemen. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Salatalık, Domatesler, Tatlı Salatalık Turşusu, Sarı Tatlı Mısır, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Saban Pilavlık Bulgur, Göbek Marul. Aperatifler/Diğer: Vince Bitter Çikolata %72. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
incidiyebirii Kilo Geçmişi
|