|
Wünsche einen schönen guten Morgen 😊
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,3 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
624 kcal
|
Yağ: 16,77g | Prot: 78,40g | Karb: 38,64g.
Kahvaltı: Quäse Mit Skyr Kulturen, Ponnath Delikatess Putenschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer, Salz, Petersilie, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Quark 20%, Rote Paprika, Natürlich für Uns Bio Dinkelreis, Süßkirschen, Lidl Merguez. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|