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Jetzt ist aber Mal gut. 🤔
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115,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1650 kcal
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Yağ: 57,59g | Prot: 65,35g | Karb: 214,50g.
Kahvaltı: Babybel Mini Babybel, Apfel, Chef Select Delikatess Fleischsalat, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Grafschafter Brunchmix Brötchen. Öğle Yemeği: Maracuja, Kiwi, Himbeeren. Akşam Yemeği: Langnese Dolomiti, Gulasch, Nudeln (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Alesto Sonnenblumenkerne Geröstet und Gesalzen, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Sondey Bio Mais Waffeln mit Salz, Milka Osterhase. devamı için...
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Haftada 0,7 kg alıyor
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 Yorumlar
25 May 21 üye tarafından: hannaw1987
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Schnell den Rückwärtsgang 🔙 finden! 😀 🍀
25 May 21 üye tarafından: Everlost
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Nur nicht beirren lassen.
25 May 21 üye tarafından: Ragoel
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Die kurzfristige Zahl auf der Waage ist nicht so wichtig, wenn du einen Plan hast und es dir damit gut geht. Wirst du denn satt von dem was du isst?
25 May 21 üye tarafından: riznarf
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Bei mir gehts auch seit Tagen eher nach oben, oder eben gerade, aber eines nicht, nämlich der Erwartung entsprechend nach unten. Meistens ist es ein Haufen Wasser und der macht sich bald wieder davon. Dran bleiben, nicht unterkriegen lassen. :)
25 May 21 üye tarafından: (Snow)
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