|
Ketoya devam
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 34,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 81,72g | Prot: 65,59g | Karb: 43,85g.
Kahvaltı: Sucuk, Wasa Original, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri 12 Ay Olgunlaştırılmış, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Tereyağı. Öğle Yemeği: Sucuk. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Çerezya Tuzlu Fıstık, Tadım Çekirdek, Tavuk Suyu, Zeytinyağı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Salatalık, Ceviz, Yeni Dünya, Yeşil Erik. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|