25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 49,64g | Prot: 55,06g | Karb: 122,95g.
Kahvaltı: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Lahmacun. Öğle Yemeği: Sütlü Kahve. Akşam Yemeği: Tavuk Budu, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Antep Fıstığı, Simbat Soslu Mısır. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|