26 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 59,28g | Prot: 63,51g | Karb: 180,05g.
Kahvaltı: Dulano Geflügel-Fleischwurst, Grafschafter Brunchmix Brötchen, Chef Select Delikatess Fleischsalat. Öğle Yemeği: Sondey Bio Mais Waffeln mit Salz, Himbeeren. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Paula Pudding, Maggi Paprika-Sahne Hähnchen (Trockenprodukt), Reis (Gekocht), Maggi Zwiebel-Sahne Hähnchen. Aperatifler/Diğer: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Langnese Dolomiti, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|