26 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
720 kcal
|
Yağ: 31,93g | Prot: 31,21g | Karb: 87,80g.
Kahvaltı: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz, Kabak. Akşam Yemeği: Sarımsak, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Kabak. Aperatifler/Diğer: Muz, Elma. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Foreversign♡~° Kilo Geçmişi
|