26 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
715 kcal
|
Yağ: 17,51g | Prot: 34,84g | Karb: 112,15g.
Kahvaltı: Zeytin, Çay (Demlenmiş), Kepekli Ekmek, Domatesler, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Doğal Peynir. Öğle Yemeği: Simbat Sarı Leblebi. Akşam Yemeği: Fırında Patates. Aperatifler/Diğer: Yeşil Erik. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|