26 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 93,25g | Prot: 57,11g | Karb: 142,42g.
Kahvaltı: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Salatalık, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Az Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Cevizli Baklava, Fıstıklı Baklava, Kabak Yemeği. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
akcilyagmur08 Kilo Geçmişi
|