27 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2007 kcal
|
Yağ: 92,03g | Prot: 111,47g | Karb: 169,99g.
Kahvaltı: Kaanlar Kolot Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Dardanel Ton Ton Balık, Beyaz Pirinç, Algida Dondurma. Akşam Yemeği: Calve Ballı Hardal, Etli Taze Fasulye, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Pirinç. Aperatifler/Diğer: Algida Dondurma. devamı için...
|
|
1685 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ayguner team Kilo Geçmişi
|