27 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
682 kcal
|
Yağ: 29,65g | Prot: 33,83g | Karb: 79,29g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Çay. Öğle Yemeği: Kabak, Elma, Sarımsak, Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Fırında Kabak, Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Foreversign♡~° Kilo Geçmişi
|