|
Wünsche trotz Regen, einen schönen Donnerstag 😊
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
617 kcal
|
Yağ: 13,19g | Prot: 84,42g | Karb: 41,14g.
Kahvaltı: Vollkornsemmel, Quäse Protein. Öğle Yemeği: Banane, Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Cocktailtomaten, BioBio Suppengrün, Arla Skyr, Zwiebeln, Schnittlauch, Petersilie, Vollkornbrot, Gemüsebrühe, Baktat Rote Linsen Gekocht, Mais, Schweinebraten, Meine Metzgerei Blutwurst. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|