28 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
608 kcal
|
Yağ: 37,10g | Prot: 45,11g | Karb: 22,36g.
Kahvaltı: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, UCC ブラック無糖, 雪印乳業 とろけるスライス, 植物油, フラワートルティーヤ. Öğle Yemeği: イチゴ, 植物油, マッシュルーム, ほうれん草, ポン酢, ゆで卵, 鰹節, 相模屋 絹厚揚げ, キムチ, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Akşam Yemeği: タカラ 料理のための清酒, ささみ. Aperatifler/Diğer: UCC ブラック無糖. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|