28 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 30,95g | Prot: 147,73g | Karb: 94,46g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Продукт Дня Льняная Каша с Топинамбуром, Стевией и Галегой . Öğle Yemeği: Черешня, Клубника, Danone Творог Мягкий 0%, Простоквашино Творог 2%. Akşam Yemeği: Bonduelle Молодой Горошек, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Кофе Латте (Обезжиренное), Сладкий Красный Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Белок Яичный, Decathlon Basic Whey Protein Bar Клубника. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|