28 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 82,90g | Prot: 106,04g | Karb: 157,74g.
Öğle Yemeği: Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Filiz Spagetti, Vatan Domates Salçası, Sütaş Ayran. Akşam Yemeği: Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Pınar Hindi Fileto, Genç Yeşil Soğan, Marul, Sütaş Ayran. Aperatifler/Diğer: Pistachio Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|