28 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 50,42g | Prot: 77,84g | Karb: 136,44g.
Kahvaltı: Ceviz, Karpuz, Siyah Zeytin, Ahir Misket Peynir, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Yeni Dünya, Yeşil Erik. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Fırında Patates, Fırında Tavuk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|