28 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1852 kcal
|
Yağ: 66,49g | Prot: 101,54g | Karb: 213,72g.
Kahvaltı: Sablé (Type de Biscuit), Pure Protein 100% Whey Protein Rich Chocolate, Jaouda Perly Façon Tarte aux Fraises, Melon. Öğle Yemeği: Sultanines Pois Chiches Secs et Trempés, Picard Poêlée de Légumes à la Provençale, Couscous (Cuit), Sucre, Raisins Secs, Bouillon de Poulet, Bouillon ou Consommé, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée). Akşam Yemeği: Pain aux Céréales, Beurre de Cacahuètes, Jaouda Perly, Indian chicken sandwich. Aperatifler/Diğer: Pain Blanc Grillé, Santiveri Galletas Chocolate, Auchan Pesto. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|