28 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2298 kcal
|
Yağ: 66,75g | Prot: 183,75g | Karb: 304,21g.
Kahvaltı: Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Michigan Apples Gala Apples, Lay's Wavy Original Potato Chips, Vlasic Baby Sweets Pickles, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Deli Sliced Ham. Öğle Yemeği: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Halo Top Creamery Strawberry Ice Cream, Apples, Muscle Milk Snack Protein Bar, Blueberries. Akşam Yemeği: Ice Cream, Orange, Navels Oranges . Aperatifler/Diğer: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Blueberries . devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|