25 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2209 kcal
|
Yağ: 92,81g | Prot: 102,08g | Karb: 237,90g.
Kahvaltı: Freddy's Frozen Custard Fries (Large), Freddy's Frozen Custard Patty Melt, Great Value Fettucine Noodles, Yellow Sweet Corn, Fried Breaded or Floured Pork Chop. devamı için...
|
|
3232 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Uyku - 7 saat ve 30 dakika, Ayakta Durmak - 2 saat, Dinlenme - 3 saat, Oturma - 10 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|