29 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 32,08g | Prot: 142,81g | Karb: 88,63g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Эко Геркулес. Öğle Yemeği: Бургер Кинг Латте без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Клубника, Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Укроп, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Белок Яичный, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|