29 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 59,30g | Prot: 94,64g | Karb: 170,42g.
Öğle Yemeği: Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Vatan Domates Salçası, Filiz Spagetti. Akşam Yemeği: Lettuce, Young Green Onions, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Pınar Hindi Fileto. Aperatifler/Diğer: Pistachio Nuts. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|