29 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 85,80g | Prot: 85,33g | Karb: 28,41g.
Kahvaltı: Tereyağı, Yumurta, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Polonez Füme Et Ürünü, Sütaş Eski Kaşar, Siyah Zeytin, Cumhuriyet Evlik Sucuk. Akşam Yemeği: Knorr Tavuk Bulyon, Sarımsak, Bağdat Sumak, Domates Sosu, Toz Biber, Soğanlar, Sarımsak Tozu, Kekik (Kurutulmuş), Kimyon, Karabiber, Bağdat Pul Biber, Salça, Semizotu, Banvit Piliç Izgara Tava, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sızma Zeytinyağı, Kabak. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|