29 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 32,01g | Prot: 51,17g | Karb: 109,82g.
Kahvaltı: Daphne Bitter Damla Çikolata , Kuru Üzüm, Yeşil Elma, Tatlı Kiraz, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt. Akşam Yemeği: Domatesler, Dana Kavurma, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık, Yeşil Biber, Domatesler. Aperatifler/Diğer: Tadım Ay Çekirdeği, Kuru Üzüm. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|