29 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
700 kcal
|
Yağ: 24,72g | Prot: 60,03g | Karb: 62,93g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Lipton Yeşil Çay Sade, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Yeşil Biber, Doğal Peynir. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Düğün Çorbası, Tavuk Göğüs Eti, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Simbat Sarı Leblebi, Elmalı Kurabiye. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|