|
Keto.... ❣️
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 86,83g | Prot: 74,66g | Karb: 37,17g.
Kahvaltı: Yumurta, Kebir Tereyağ, Domatesler, Salatalık, Polonez Füme Et Ürünü, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Ceviz, Badem, Fındık, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. Akşam Yemeği: Sızma Zeytinyağı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Doğanay Şalgam Suyu, Semizotu, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tulum Peyniri, Közlenmiş Patlıcan, Antrikot. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|