31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1882 kcal
|
Yağ: 47,77g | Prot: 86,29g | Karb: 278,95g.
Kahvaltı: Linessa Light Salami 1A, Frisch Gepresster Orangensaft, REWE Bio Rote-Bete-Saft, Edeka Cranberry Saft, Apfelmus ungesüßt, Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Gurke (mit Schale), Lidl Weltmeisterbrot, Cocktailtomaten. Öğle Yemeği: Lidl Weltmeisterbrot. Akşam Yemeği: Bon-Ri Express Reis Basmatireis, Zucchini, Spitzpaprika, Knorr Kräuter-Sahne Hähnchen. Aperatifler/Diğer: REWE Reiswaffel, Storck Werthers Original, Nektarinen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bauchtanz oma Kilo Geçmişi
|