31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 43,49g | Prot: 69,56g | Karb: 93,47g.
Kahvaltı: Közlenmiş Patlıcan, Tam Buğday Ekmeği, Patatesli Yumurta. Öğle Yemeği: Eker Kefir, Muz. Akşam Yemeği: Çökelek, Dost Ayran, Salçalı Makarna. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|